こんにちは！ヒーリングサロン マインドボディユニティ -レイチェル-です✨🌈
昨日の「人に認められたいならばまず己を認めよ…」のつづきです。
続きですけど、もう一度読まなくて大丈夫。
何故なら、題名で言いたいこと全て完結してるからです（笑）
てことは、この文章もそうなんですけどね！
🤣🤣🤣
昨日は、ひとに認められたかったらまずは自分で自分を認めてみる。
それで周りの反応が変わるからわかりますよって内容だったんですけど、今日はこの
自分で自分を認める
についてもう少し具体的に説明したいと思います。
わたしも最近これすごく大事だな〜と改めて気付かされる出来事がありました。
・・・・・・・・・・・・・・
家族との関係って、仲良しで上手くいっててもそうじゃなくてもちょっと面倒くさい時ありませんか？
先日、帰省するので連絡を取った姉。
何気ない行動に苛立ちました…
お店の予約をお願いしてたのにやってくれてなかった
大したことではなかったんですが、なんだか無性に腹が立って姉を責めたい気持ちになったので冷静に自分を見つめたら
やっぱり怒りの裏側にあったのは悲しみで
お願いしてたのに、ちょっとの連絡のすれ違いがあったとはいえ一言欲しかった
姉なのでここは正直に イラついたことと、勝手に判断されてちょっと傷ついたよって
内容を伝えたら
更にわたしのダメなところを突いてきて防御されました😱💦笑
と、同時に傷つけちゃったのはごめんねという言葉も返ってきました。
人は、理不尽な怒りには反発するんですね😅（笑
そして、本音の部分にはちゃんと理解を示してくれる。
今回、わたしの持っていた観念と感情が炙り出されたきっかけになった姉からの一言
「レイはドタキャンするからね〜」
🔥メラメラ…
（ちょっと何それ？！わたしの事情も知らないくせに勝手に人をドタキャン呼ばわりして！）
↑姉はそんなつもり無かったのに、軽い一言が
わたしの意識の中で勝手にこんなことに😱！！
＊観念
・ドタキャンする人はダメ
みたいな観念があるから瞬時にそういう自分を責めて
＊感情
・ちょっとのことで自分を判断された
様な気がしたことに怒りと悲しみの感情が湧いた
こんな風に観念やら感情を持ってたことに気付かされたのでした🤭😳わぉ
これは自分だけでは気付けなかったし、気付いたからこそ手放せるのだ
もう必要ない観念や感情のエネルギーは
気付いたら手放せる！📢
嫌なこと言ってくる人って要らないものを手放すチャンスを与えてくれるんですよ🙌🏻
だから、気分良くなることを言ってくれる大好きな人も神だけど
嫌な奴もまた神‼️✨😇✨
必要なんですね😭✨✨✨
こうやってどんどん必要無いと思った観念や感情を手放していくと心が軽やか🕊✨になっていって
いつも笑顔☺️✨でいられて幸せなループ🌈✨🍀に入っていく
そして、こうやって本音を相手に伝えるっていうのは、自分が自分の気持ちを認めてそれを尊重して行動したってことになる
そうすると自分から信頼🤝✨💞される（こいつは信じられるやつだな！）
その結果、それが現実に反映されて周りからも信頼されるからたくさんの協力が得られたり、みんなに優しくしてもらえる
いつもいつも今！わたしが本当はどう思い、どう感じているのか？
それを自分がキャッチして相手に伝える
これが
自分で自分を認める
こんなちょっとしたことでも自分を認めるってこと出来るんですよ
だから、日常には沢山たくさんチャンスが転がりまくっているんです☝🏻✨
これは好き、これは嫌い、今日は帰ってゆっくりしたいから行きたくない、今はパスタの気分♪とかね
エピソード入れちゃったから説明長くなっちゃったけど、そんな簡単なことを素直に表現していく
そういう話でした💕
・・・・・・・・・・・・・・・
さてさて、素直な気持ちになかなか気付けなくてお困りのあなた！
身体も頭も固まって苦しい状態かもしれませんね💦
シンギングボウルは倍音と呼ばれる音の振動で身体も心も頭の中も穏やかに癒してリラックスさせてくれます。
リラックスしてる時が人間のナチュラルな状態。
素直な気持ちを感じられるわたしになる！
そんなあなたのお手伝いいたします💖
-MENU-
♢ヴィーナスプレミアム
時間９０分 （シンギングボウルヒーリング４５分、エネルギーワーク１０分、カウンセリング3５分）
料金 12,000円
☆スターコース（2回目以降からご利用いただけます）
時間６０分 （シンギングボウルヒーリング３０分、エネルギーワーク１０分、カウンセリング１５分）
料金 5,000円
※2回目以降、スムーズにリラックスした状態でセラピーに入れるよう初回はヴィーナスプレミアムをご利用いただき、カウンセリングで相互の信頼関係を築いていきます。
※ペースメーカーご使用の方、妊娠6か月未満の方はご遠慮ください。
☽シンギングボウル瞑想会
随時開催します。（インスタにお知らせすることが多いです！）
時間 60分
料金 おひとりさま 1,000円
！出張瞑想会も承ります！
☆彡ご予約、ご質問などは下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせくださいね。
mindbodyunityr♡gmail.com（♡を＠に変えてください）
- RAYCHEL -
0コメント