こんにちは。いつでも世界平和を祈っている　ヒーリングサロン　レイチェルです。

愛と平和を願っている自分のピュアな本質と、人を許せない瞬間を感じたりする小さな器的感覚も両方持ち合わせている自分。

インスタには大好きなものや嬉しい出来事を報告して割とキラキラした部分を表現しています　笑

このブログにはもっと私のいろいろな内面の部分もたくさん表現していきたい！

自己開示的なてきなー

自己開示ってなんでやるの？（自分自分てちょっとウザくない？）

それはですね、とてもシンプルかつ奥深い重要な意味があるんです！

１、自分の考えや思ったことをそのままブログなどに書くことによって、ちゃんと向き合えてなかった感情や本音に気づくことができる

２、自分のいいところもわるい（と思っている）ところもそのまま書いたり、顔写真とかアップしたりしてそれらを自分自身が受け入れていく練習になる（自己受容）

３、考えや思いを本音で書けば書くほど、その反応がはっきりする。だから、自分がこれから付き合っていきたいと思う人もはっきりわかる　

こんなところかな。解説すると

１、はなかなか素敵ですよね。

自分のほんとの気持ちとかって日常生活のあわただしい中で気づかないうちにたくさんたくさん見送ってしまっている。

これが積み重なるとわたしのなかで不満が募ります。感情を無視するとわたしのなか（魂と呼んでみます）が寂しくて悲しみます。

無視し続けると次第に気持ちを感じるという機能が鈍くなります。

そしてわたしのなかは悲しみでいっぱいになった後、そのエネルギーが　怒り　になって表現されていきます。

んで、現実として、怒りがじぶんのなかから沸き起こり誰かにぶつけちゃったりします。

（怒りたくなる理由は様々な形で現れます、標的はパートナーとか自分の子供とか周りの人たち）

そういう時大抵、相手に何にも伝わらないし　わかってももらえない　かなピー！

だって、その怒りはほんとうは　わたしのなかのわたし（魂）から私への怒りであり、悲しみそのもの。

それをわかってほしくて出てきているサインみたいなものだから。

解決方法は自分の中から湧いてくる気持ちがどういうものなのかちゃんと自分で把握することなんです。

なんでこんなに怒ってるのか？

なんでこんなに責めたくなるのか？

怒りの裏側になにがあるのかを自分で感じたり聞いてみたりするとほんとうの気持ちに気づきます。

（ということは、自分でも把握してなかった気持ちを相手にわかってもらいたいと求めていたんです。それは無理な話です(；ﾟДﾟ)）

ほんとうの気持ちがどんな感情（←これ重要！）なのか？気づけたらもうOK！

わたしのなかのひとも安心してくれるし、喜んでくれます。

わたしのなかのひとを喜ばせるととってもいい現実が起こります☆

それはいろんなミラクルを起こして私を喜ばせてくれる(^^♪

いつもちょっとラッキーなひといるじゃないですか？ああいう感じになれます。

だ、か、ら、最初から　今　感じた気持ちをちゃんとその場で気づいてあげられる自分でいることが大切なのです。

なんか長くなっちゃうので続きまたにしますー(^^)/

最後まで読んでくれてありがとう♡この出逢いに感謝します！

自己受容について